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Urlaubszeit – So gelingt Ihre Erholung!

Urlaubszeit – So gelingt Ihre Erholung!
Urlaub darf die schönste Zeit des Jahres sein! Egal, ob Balkonien, Fernreise, Aktivurlaub oder ein schöner grüne Fleck auf der Nordseeinsel – Wie gut Sie sich erholen, hängt davon ab, wie gut Sie Ihren Alltag hinter sich lassen können.

Drei Fragen, über die sich die Geister scheiden:

1. Allein, als Gruppe oder im Kreise Ihrer Lieben?

Horchen Sie in sich hinein! Nie waren die Möglichkeiten für Urlaub so vielfältig wie jetzt, auch als Single. Dank Cluburlauben, Yoga-Retreats oder diverser Spezial-Reiseanbieter. Viel spannender als die Frage, mit wem Sie unterwegs sind, ist die Frage, ob Sie Ihren Bedürfnissen folgen. Mein bester Freund beispielsweise ging dieses Jahr erstmalig allein in Urlaub. Nach zwanzig Jahren gemeinsam mit der Familie hat er diese Woche sehr genossen. Wäre das ein Vorbild für Sie? Wovon träumen Sie schon länger?

2. Gewohntes oder Abwechslung?

Umschalten können manche am besten, wenn Sie wissen, was sie erwartet. Der Bungalow Nr. 11 in Portugal etwa ist es für Heinz und Monika schon seit zehn Jahren. Andere brauchen Action pur und Abwechslung wie Klaus mit seiner neuen Freundin, sei es durch Kultur oder sportliche Highlights. Forscher bescheinigen beiden Wegen Erholungseffekte, solange Sie sich dabei wohlfühlen und es nicht nur Ihrer Lieben zuliebe tun.

3. Viel Programm oder wenig?

Auch das ist Typsache! Seele baumeln lassen hat weder mit Luxus noch Low Budget zu tun, sondern mit Abstand zum alltäglichen Tun und möglichen Belastungen. Wer im Alltag stark durchgetaktet ist, blüht wahrscheinlich bei viel freier Zeit auf. Wer Routinen hinter sich lassen will, genießt eher Action beim Sport oder die Anregung einer Städtereise. Abstand vom Alltag ist das Zauberwort für beste Erholung! Wie sich das für Sie gestaltet, darin haben Sie freie Hand! Psychologen wissen zu berichten, dass wir die Zeiten am intensivsten erinnern, in denen viel (Neues) passiert. Dann erscheint uns die Zeit im Rückblick viel länger. Also reihen Sie im nächsten Urlaub doch am besten einen schönen Moment an den nächsten! Davon zehren Sie dann noch lange danach!

Über den Autor

Werner Plewa
Projektmanager

Experte für berufliche Weiterbildung und Personalentwicklung. Kontaktanfrage gerne auch bei LinkedIn:


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